2 dates sont ouvertes pour cet atelier, organisé au centre Devenir Mère de Marcq-en-Baroeul, ouvert à tous même débutant en aroma-phythérapie!
Comment l’aromathérapie peut aider chaque femme en quête d’équilibre, d’harmonie à prendre soin de sa santé, de son bien-être physique et émotionnelle ?
AU PROGRAMME:
- Venez découvrir les bases de l’aromathérapie (ce que sont les Huiles Essentielles, les Hydrolats, les Huiles Végétales, comment les choisir, comment les utiliser)
- Quelles solutions naturelles pour prendre soin de vous au quotidien (accompagnement au cours du cycle menstruel, immunité et santé féminine)
- Comment accompagner mes émotions ?
- Quelle routine soin-beauté-cosmétique adopter?
INFO PRATIQUES:
Adresse: Centre Devenir Mère – 69bis Rue du Quesne, 59700 Marcq-en-Barœul
Horaires: 1h30-2h00 > le 15 octobre de 18h à 20h et le 20 novembre de 10h à 12h.
Prix: 35 euros à payer sur place en chèque ou espèces
INSCRIPTION:
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![[alimentation anti-inflammatoire : pourquoi? Pour qui et comment?]
🌸 Si vous souffrez d #endometriose vous en avez sans doute déjà entendu parlé et vous l’avez peut-être même adoptee au quotidien?
🌸 Il s’agit de favoriser les aliments riches en antioxydants, vitamines, omega 3 anti-inflammatoires pour éviter d’alimenter le feu de l’inflammation chronique et des douleurs! Au delà du choix des aliments c’est aussi faire attention aux associations, aux modes de cuisson, aux ustensiles de cuisson (éviction des perturbateurs endocriniens- des toxines…)
🌸 Si vous souffrez de douleurs chroniques, d’un syndrome prémenstruel (SPM), migraines, endometriose, SOPK, si vous essayez de favoriser votre fertilité… cela pourra vous aider d’y faire attention dans les phases de poussées inflammatoires, la periode pre-menstruelle avant l’arrivée des règles.
🌸 Il t’arrive t’adapter ton alimentation au cours du cycle pour le vivre mieux? J’en reparlerai dans un prochain post ! + focus sur ces fameux omega-3 - l’importance de la chronobiologie alimentaire - notion d #indexglycemiquebas (#igbas) ou plutôt charge glycémique…
>> Ce n’est pas un régime ! Rien n’est interdit et tout est surtout une question de balance - équilibre au quotidien 💪
Un excellent livre pour aller plus loin de @fabien.piasco aussi sur le sujet.
#endogirl #sopk #spm #fertilité #alimentationsaine #mangersain #mangermieux #sainetgourmand](https://nathalie-faggianelli.fr/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png)