Lors de cet atelier, je vous expliquerai comment utiliser les Huiles Essentielles pour leurs propriétés sur la sphère émotionnelle via l’olfaction. Comment agissent-elles sur notre cerveau et donc nos émotions ? Comment les choisir? Puis nous réaliserons ensemble une pause olfactif : un moment de détente, de re-connexion à soi, à ses pensées, ses émotions grâce à l’olfaction d’une huile essentielle, et de partage entre tous les participants sur leur expérience à la fin de la pause. J’expliquerai ensuite pourquoi le choix de cette huile essentielle, qu’est-ce qui la caractérise au niveau de sa biochimie et de ses propriétés.
INFO PRATIQUES
Adresse : Centre Devenir Mère – 69bis Rue du Quesne, 59700 Marcq-en-Barœul
Horaires : 19:00 à 20:00
Prix: 8 euros à payer sur place en chèque ou espèces
INSCRIPTION
Envoyer moi un message ICI
![[alimentation anti-inflammatoire : pourquoi? Pour qui et comment?]
🌸 Si vous souffrez d #endometriose vous en avez sans doute déjà entendu parlé et vous l’avez peut-être même adoptee au quotidien?
🌸 Il s’agit de favoriser les aliments riches en antioxydants, vitamines, omega 3 anti-inflammatoires pour éviter d’alimenter le feu de l’inflammation chronique et des douleurs! Au delà du choix des aliments c’est aussi faire attention aux associations, aux modes de cuisson, aux ustensiles de cuisson (éviction des perturbateurs endocriniens- des toxines…)
🌸 Si vous souffrez de douleurs chroniques, d’un syndrome prémenstruel (SPM), migraines, endometriose, SOPK, si vous essayez de favoriser votre fertilité… cela pourra vous aider d’y faire attention dans les phases de poussées inflammatoires, la periode pre-menstruelle avant l’arrivée des règles.
🌸 Il t’arrive t’adapter ton alimentation au cours du cycle pour le vivre mieux? J’en reparlerai dans un prochain post ! + focus sur ces fameux omega-3 - l’importance de la chronobiologie alimentaire - notion d #indexglycemiquebas (#igbas) ou plutôt charge glycémique…
>> Ce n’est pas un régime ! Rien n’est interdit et tout est surtout une question de balance - équilibre au quotidien 💪
Un excellent livre pour aller plus loin de @fabien.piasco aussi sur le sujet.
#endogirl #sopk #spm #fertilité #alimentationsaine #mangersain #mangermieux #sainetgourmand](https://nathalie-faggianelli.fr/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png)