{"id":495,"date":"2021-07-22T08:00:53","date_gmt":"2021-07-22T08:00:53","guid":{"rendered":"https:\/\/nathalie-faggianelli.fr\/?p=495"},"modified":"2022-02-14T09:23:22","modified_gmt":"2022-02-14T09:23:22","slug":"la-phytotherapie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nathalie-faggianelli.fr\/index.php\/2021\/07\/22\/la-phytotherapie\/","title":{"rendered":"La phytoth\u00e9rapie"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/nathalie-faggianelli.fr\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/P1140958-1024x1024.jpg\" alt=\"La phytoth\u00e9rapie, qu'est-ce que c'est?\" class=\"wp-image-497\" width=\"552\" height=\"552\" srcset=\"https:\/\/nathalie-faggianelli.fr\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/P1140958-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/nathalie-faggianelli.fr\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/P1140958-scaled-100x100.jpg 100w, https:\/\/nathalie-faggianelli.fr\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/P1140958-600x600.jpg 600w, https:\/\/nathalie-faggianelli.fr\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/P1140958-300x300.jpg 300w, https:\/\/nathalie-faggianelli.fr\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/P1140958-150x150.jpg 150w, https:\/\/nathalie-faggianelli.fr\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/P1140958-768x768.jpg 768w, https:\/\/nathalie-faggianelli.fr\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/P1140958-1536x1536.jpg 1536w, https:\/\/nathalie-faggianelli.fr\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/P1140958-2048x2048.jpg 2048w, https:\/\/nathalie-faggianelli.fr\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/P1140958-75x75.jpg 75w\" sizes=\"auto, (max-width: 552px) 100vw, 552px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Qu&rsquo;est-ce que la phytoth\u00e9rapie ?<\/h3>\n\n\n\n<p>Nous l&rsquo;avons vu dans l&rsquo;<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/nathalie-faggianelli.fr\/index.php\/2021\/07\/09\/laromatherapie\/\" target=\"_blank\">article pr\u00e9c\u00e9dent sur l&rsquo;aromath\u00e9rapie<\/a>, la phytoth\u00e9rapie d\u00e9signe l&rsquo;usage des plantes pour leurs propri\u00e9t\u00e9s m\u00e9dicinales. Le terme phytoth\u00e9rapie vient du grec \u00ab\u00a0phyton\u00a0\u00bb qui veut dire plante et \u00ab\u00a0therapein\u00a0\u00bb, soigner. <\/p>\n\n\n\n<p><strong>La phytoth\u00e9rapie englobe plusieurs \u00ab\u00a0techniques\u00a0\u00bb selon la m\u00e9thode de pr\u00e9paration et d&rsquo;utilisation de la plante<\/strong>. On distingue notamment : <\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>condiment ou aliment<\/li><li>tisane ou d\u00e9coction (l&rsquo;infusion est la forme la plus connue et la plus utilis\u00e9e)<\/li><li>g\u00e9lules, suppositoires, ovules, sous forme de talc, de cataplasme, de liniment, <\/li><li>usage en bain aromatique<\/li><li>sirops et miellats<\/li><li>mac\u00e9ration alcoolique ou hydro-alcoolique (teintures m\u00e8res, extrait fluide glyc\u00e9rin\u00e9 de plante fra\u00eeche\u00a0= EPS, extrait fluide classique\u00a0= EF, suspension int\u00e9grale de plante fraiche\u00a0=\u00a0SIPF + extraits des bourgeons = gemmoth\u00e9rapie))- ou huileuse<\/li><li>extraction de son huile essentielle (aromath\u00e9rapie)<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Un peu d&rsquo;histoire<\/h2>\n\n\n\n<p>L&rsquo;usage th\u00e9rapeutique des plantes m\u00e9dicinales est une discipline au pass\u00e9 prestigieux. La phytoth\u00e9rapie est \u00e0 l\u2019origine de notre pharmacie et m\u00e9decine modernes ! Malheureusement, de nombreuses obstacles sont venus freiner l\u2019usage routinier de ces ressources offertes par la nature.\u00a0Elle a aussi \u00e9t\u00e9 oubli\u00e9, mise de cot\u00e9 avec l\u2019av\u00e8nement des m\u00e9dicaments de synth\u00e8se chimique et souvent d\u00e9valoris\u00e9e.\u00a0Le dipl\u00f4me d\u2019herboriste a m\u00eame \u00e9t\u00e9 supprim\u00e9 depuis 1941 en France\u2026 <\/p>\n\n\n\n<p>Cependant, elle retrouve de l\u2019utilit\u00e9 en m\u00e9decine contemporaine et dans nos vies au quotidien, que ce soit en pr\u00e9vention ou en accompagnement de soin, et pour notre bien-\u00eatre mental et physique. Il y a \u00e9norm\u00e9ment de travaux scientifiques, de retours cliniques valid\u00e9s sur les propri\u00e9t\u00e9s des plantes, de leurs composants et leurs effets. Retrouver et r\u00e9tablir ce contact avec le vivant et avec les plantes m\u00e9dicinales. Allier le meilleur de la tradition, des savoirs ancestraux de l&rsquo;utilisation des plantes \u00e0 la science et ses d\u00e9couvertes et avanc\u00e9es. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Phytoth\u00e9rapie et d\u00e9veloppement durable<\/h2>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Utiliser des plantes oui mais dans le respect de l&rsquo;environnement<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>Il est pour moi important de valoriser notre environnement, de favoriser le d\u00e9veloppement durable et de retrouver le savoir pr\u00e9cieux oubli\u00e9 que nos anc\u00eatres poss\u00e9daient sur les plantes. Beaucoup d&rsquo;entre elles poussent bien souvent dans nos jardins, sous nos pieds ! Un retour au g\u00e9nie th\u00e9rapeutique du monde v\u00e9g\u00e9tal. Nous n&rsquo;avons pas forc\u00e9ment besoin de plantes exotiques qui viennent de tr\u00e8s loin. Il est tr\u00e8s souvent possible de trouver des \u00e9quivalents locaux ! L&rsquo;herboristerie doit \u00eatre accessible \u00e0 tous. On a des plantes autour de nous partout si on veut bien se donner la peine de regarder \ud83d\ude42\u00a0<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Des plantes \u00e0 \u00e9viter<\/h4>\n\n\n\n<p>J&rsquo;\u00e9vite donc au maximum d&rsquo;utiliser des esp\u00e8ces prot\u00e9g\u00e9es et des plantes exotiques si ce n&rsquo;est pas indispensable. Pourquoi cet engouement soudain pour le miel de Manuka par exemple ? Ce miel a effectivement de belles vertus cicatrisantes et anti-infectieuses. Il sera tr\u00e8s efficace sur une br\u00fblure mais &#8230; vient de Nouvelle-Z\u00e9lande ! Il peut \u00eatre utilis\u00e9 dans des milieux hospitaliers pour un contexte bien particulier de grand br\u00fbl\u00e9. Mais pour soi au quotidien quel int\u00e9r\u00eat r\u00e9el ? Nous avons de tr\u00e8s beaux miels en France tout aussi efficaces pour un rhume, un mal de gorge ou pour une cicatrisation !  <\/p>\n\n\n\n<p>Essayer de penser \u00e0 l\u2019impact \u00e9cologique me parait important. Choisir la phytoth\u00e9rapie souligne aussi une d\u00e9marche proche de la nature et volont\u00e9 d&rsquo;utiliser des produits naturels! Alors allons jusqu&rsquo;au bout de la d\u00e9marche sans piller ces ressources pr\u00e9cieuses. Je vous parle plus en d\u00e9tail de ces r\u00e9flexions sur l&rsquo;<a href=\"https:\/\/nathalie-faggianelli.fr\/index.php\/2021\/12\/21\/aroma-phyto-et-developpement-durable\/\">usage des plantes m\u00e9dicinales en respectant l&rsquo;environnement<\/a> dans un autre article.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Le choix des plantes en phytoth\u00e9rapie<\/h2>\n\n\n\n<p>Et oui, comme pour<a href=\"https:\/\/nathalie-faggianelli.fr\/index.php\/2021\/07\/09\/les-bases-de-laromatherapie\/\"> les huiles essentielles<\/a>, il est indispensable de faire attention \u00e0 la qualit\u00e9 de ce que l&rsquo;on ach\u00e8te ! Le prix n&rsquo;est pas toujours un crit\u00e8re de bonne qualit\u00e9 (qu&rsquo;il soit \u00e9lev\u00e9 ou faible!). Je pr\u00e9f\u00e8re pour ma part adopter autant que possible une d\u00e9marche locale. Je me renseigne aupr\u00e8s des petits producteurs plut\u00f4t que de faire confiance aveugl\u00e9ment \u00e0 une grande marque. Surtout si celle-ci fait simplement de l&rsquo;achat-revente. <\/p>\n\n\n\n<p>Apprenez \u00e0 inspecter vos m\u00e9langes de tisanes, et diff\u00e9rencier une belle plante aromatique o\u00f9 l&rsquo;on peut discerner morceaux de feuilles, fleurs enti\u00e8res selon la partie utilis\u00e9e et non une fine poussi\u00e8re sans odeur et terne. <\/p>\n\n\n\n<p>Choisissez vos plantes de pr\u00e9f\u00e9rence issues d&rsquo;une culture biologique : pour \u00e9viter de r\u00e9aliser une tisane de pesticides et d&rsquo;engrais qui se seront concentr\u00e9s dans la plante. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">La phytoth\u00e9rapie : pour quel usage ? <\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">vers une m\u00e9decine int\u00e9grative <\/h3>\n\n\n\n<p>Sans se substituer aux traitements allopathiques, et sans aller \u00e0 l&rsquo;encontre de la m\u00e9decine et du diagnostic d&rsquo;un professionnel de sant\u00e9, comme l\u2019aromath\u00e9rapie, la phytoth\u00e9rapie peut aider dans l\u2019accompagnement de notre sant\u00e9 au quotidien, et offrir une prise en charge compl\u00e9mentaire :&nbsp;apporter du soin, du confort et du bien-\u00eatre, permettre de retrouver de la vitalit\u00e9, stimuler les sens et les fonctions dans une approche globale de la personne. <\/p>\n\n\n\n<p>Comment gagner en autonomie ? <a href=\"https:\/\/nathalie-faggianelli.fr\/index.php\/2021\/09\/21\/redevenir-acteur-de-sa-sante\/\">Redevenir acteur de sa sant\u00e9<\/a> en int\u00e9grant les m\u00e9decines et techniques compl\u00e9mentaires plut\u00f4t qu&rsquo;en les s\u00e9parant ? Aucune plante, aucune m\u00e9decine n\u2019apportera une r\u00e9ponse absolue. En profitant de chacune d\u2019elle, qu\u2019elle soit conventionnelle ou dite compl\u00e9mentaire, nous \u00e9largissons notre regard et nos possibilit\u00e9s d\u2019action pour prendre soin de soi dans la globalit\u00e9. <\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">int\u00e9gr\u00e9e \u00e0 la pyramide du bien-\u00eatre <\/h3>\n\n\n\n<p>L&rsquo;aromath\u00e9rapie et la phytoth\u00e9rapie ne sont pas des outils miracles qui vont r\u00e9soudre tous les probl\u00e8mes ! Leur usage s&rsquo;int\u00e8gre aussi dans une d\u00e9marche de vie plus naturelle au sens large. Le respect des r\u00e8gles hygi\u00e9no-di\u00e9t\u00e9tiques est fondamentale pour \u00eatre en bonne sant\u00e9. Elles pourront apporter des solutions pour soulager les sympt\u00f4mes. Elles aideront \u00e0 r\u00e9tablir le soubassement, la cause de la cause du probl\u00e8me. Mais elles devront s&rsquo;accompagner n\u00e9cessairement de bonnes pratiques alimentaires. La nourriture est une des cl\u00e9s de notre sant\u00e9, notre premi\u00e8re m\u00e9decin disait Hippocrate. Des aides compl\u00e9mentaires pour la gestion du stress, l&rsquo;activit\u00e9 physique, le maintien du corps s&rsquo;ajouteront \u00e9galement \u00e0 la pyramide. <\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p><strong>Rappel important<\/strong>: toutes les synergies et tous les conseils donn\u00e9s sur mon blog et mes r\u00e9seaux sociaux ne se substitueront jamais \u00e0 une consultation m\u00e9dicale ni \u00e0 un traitement m\u00e9dicamenteux, ni \u00e0 un conseil professionnel avis\u00e9. Nous sommes tous diff\u00e9rents, et un conseil qui fonctionnera chez une personne pourra ne pas \u00eatre adapt\u00e9e pour une autre personne qui aura une constitution diff\u00e9rente, des affections de sant\u00e9 diff\u00e9rente (calculs h\u00e9patiques ou r\u00e9naux, hyper-tension&#8230;). <\/p><\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Qu&rsquo;est-ce que la phytoth\u00e9rapie ? Nous l&rsquo;avons vu dans l&rsquo;article pr\u00e9c\u00e9dent sur l&rsquo;aromath\u00e9rapie, la phytoth\u00e9rapie d\u00e9signe l&rsquo;usage des plantes pour leurs propri\u00e9t\u00e9s m\u00e9dicinales. Le terme phytoth\u00e9rapie vient du grec \u00ab\u00a0phyton\u00a0\u00bb qui veut dire plante et \u00ab\u00a0therapein\u00a0\u00bb, soigner. 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