Comment se passer de confiture ultra sucrée sur ces tartines ou sur les pancakes ? Voici une alternative gourmande et saine : un beurre de pommes à la texture onctueuse et sans sucre ajouté. Une compote un peu travaillée 😉
A réaliser avec une purée d’amandes, de noisette ou de cacahuètes selon vos gouts préférés ! Prête en 15 min top chrono. Idéale pour démarrer la journée sans exciter notre organisme par des sucres rapides qui vont créer une hyperglycémie suivie d’une hypoglycémie réactive (le fameux coup de barre de 10h…) avec un apport d’oléagineux essentiels (le bon gras !)
Et on peut garder les épluchures de pommes pour …. des chips (la recette arrive bientôt 🙂
Vous pouvez retrouver d’autres recettes pour un petit déjeuner sans trop de sucre dans la partie BLOG RECETTES. Pourquoi vouloir diminuer le sucre au petit déjeuner me direz-vous ? Allez faire un tour sur mon article sur les effets néfastes d’une sur-consommation de sucres sur notre santé.
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