🐝 Avez vous déjà gouté du pollen frais ? Il constitue ce que l’on appelle parfois un “super-aliment” riche en minéraux, vitamines, protéines et probiotiques naturels ! Les abeilles nous fournissent bien sûr le miel mais d’autres produits de la…
Archives pour juin 2022
Rhubarbe poêlée
Vous avez déjà essayé de cuisiner la rhubarbe poêlée ? On pense souvent à l’ajouter dans un gâteau, une tarte ou une compote. J’apprécie aussi de la consommer juste poêlée, légèrement compotée mais en gardant un peu de texture et…
Bien s’hydrater
Bien s’hydrater avec les grosses chaleur qui sont de retour est indispensable. Pensez à bien boire chaque jour de l’EAU ! En effet café, thés et certaines tisanes sont déshydratantes ! Avez-vous penser à votre verre d’eau du matin? commencez vous…
Alimentation anti-inflammatoire
Vous avez peut-être entendu parler de l’alimentation anti-inflammatoire. Un nouveau régime ? Non, plutôt un mode alimentaire à adopter au quotidien pour sa santé. Rien n’est interdit et tout est surtout une question de balance – équilibre au quotidien. Pourquoi…
Quiche spirale carottes-courgettes
Ma quiche spirale « carottes-courgettes ». Une jolie quiche aux légumes végétarienne qui peut paraitre complexe à réaliser mais qui ne l’est pas tant je vous rassure ! Je vous explique en détails comment la réaliser en 30 minutes maximum. Recette de…
Prendre soin de ma peau au cours du cycle
Comment prendre soin de ma peau au cours du cycle menstruel ? Avez-vous déjà remarqué que votre peau n’était pas la même tout au long du cycle menstruel et n’a pas les mêmes besoins ? son hydratation, luminosité-teint, grain de…