Soulager sa digestion pendant les fêtes. Noël et la fin d’année se rapprochent à grand pas. Ce sont souvent des périodes qui sollicitent beaucoup le système digestif, avec des excès (chocolat, alcool, graisses saturées et quantités importantes). Je vous propose…
Archives pour décembre 2022
Potimarron farci
Une recette d’automne-hiver : le potimarron farci. Elle est rapide à préparer et ravira petits et grands. Douce et réconfortante pour les journées froides en cette saison. C’est une recette végétarienne équilibrée pour apporter le bon apport en protéines. Si…
Amidon résistant
Avez vous déjà entendu parler de l’amidon résistant ? Connaissez vous notamment son intérêt pour notre microbiote intestinal ? Si vous souhaitez réguler la charge glycémique de vos assiettes, prendre soin de votre microbiote intestinal, il est facile de l’ajouter…