Ma salade d’oranges aux épices. Une recette simple et facile à réaliser pour profiter des oranges riches en vitamines qui arrivent, tout en leur apportant une note méditerranéenne et gourmande. C’est une recette traditionnelle marocaine, qui se réalise normalement avec…
Inhalation humide ou sèche ?
Inhalation humide ou sèche ? comment la réaliser ? est-ce à utiliser uniquement en automne-hiver ? Peut-être est-ce pour vous le retour du nez bouché, du nez qui coule, des affections des voies respiratoires en cette saison automnale ? Je…
Y a t’il une plante pour tout?
On me demande souvent quelle plante ou quel complément pour telle problématique? la plante magique contre les ballonnements, des douleurs menstruelles, une migraine…? et aussi dans ce contexte sanitaire depuis 2 ans: les allégations sur telle ou telle plante qui…
La chute de cheveux automnale
La chute de cheveux automnale : quelles sont les causes? est-ce normal? comment peut-on prendre soin de nos cheveux? Comme les arbres qui perdent leurs belles feuilles vertes de l’été, nous perdons aussi plus de cheveux à l’automne. Physiologique et…
Poires infusées à l’hibiscus et aux framboises
Je vous propose une petite recette gourmande automnale de poires infusées à l’hibiscus et aux framboises. Voici septembre et le retour des poires ! L’occasion de refaire une recette gourmande et pleine de saveurs que j’adore. Les framboises ne sont…
Les perturbateurs endocriniens
On entend de plus en plus parler de ces fameux PE ou Perturbateurs Endocriniens (parfois appelés « disrupteur endocriniens » de la traduction littérale anglaise). Mais qui sont-ils exactement ? quels sont leurs impacts sur notre santé ? et comment réduire son…
Redevenir acteur de sa santé
Comment redevenir acteur de sa santé ? En effet « être en bonne santé » ne rime pas avec « absence de maladie ». C’est un enjeu quotidien de chacun ! Cela signifie qu’on agit pas uniquement quand on est malade. En étant acteur…
La phytothérapie
Qu’est-ce que la phytothérapie ? Nous l’avons vu dans l’article précédent sur l’aromathérapie, la phytothérapie désigne l’usage des plantes pour leurs propriétés médicinales. Le terme phytothérapie vient du grec « phyton » qui veut dire plante et « therapein », soigner. La phytothérapie englobe…
Mes astuces naturelles après-soleil
Je vous partage aujourd’hui mes astuces naturelles de soin après-soleil. Pourquoi protéger sa peau du soleil ? Préparer sa peau au soleil, la protéger lors d’une exposition prolongée est essentielle. Et ce particulièrement en été, quand les rayons du soleil…
Crackers apéro maison
Une recette hyper simple à faire chez soi de crackers apéro maison. Rapides à faire et tellement plus sains que les biscuits apéro de la grande distribution, qui sont bourrées de graisses hydrogénées, de conservateurs et additifs et bien souvent…
Houmous de légumineuses
Vous avez déjà essayé le houmous avec d’autres légumineuses que le pois chiche ? On connaît bien le traditionnel houmous (de l’arabe hummus, himmas ou himmis, qui signifie « pois chiche ») composé de purée de pois chiches et de tahini…
Gâteau au chocolat aux courgettes
Oui oui vous avez bien lu : un gâteau chocolat aux courgettes ! En été, si vous avez envie d’idées recettes pour utiliser des courgettes, vous n’avez peut-être pas pensé à une version SUCREE 🙂 De quoi épater vos invités…