La chute de cheveux automnale : quelles sont les causes? est-ce normal? comment peut-on prendre soin de nos cheveux? Comme les arbres qui perdent leurs belles feuilles vertes de l’été, nous perdons aussi plus de cheveux à l’automne. Physiologique et…
Poires infusées à l’hibiscus et aux framboises
Je vous propose une petite recette gourmande automnale de poires infusées à l’hibiscus et aux framboises. Voici septembre et le retour des poires ! L’occasion de refaire une recette gourmande et pleine de saveurs que j’adore. Les framboises ne sont…
Les perturbateurs endocriniens
On entend de plus en plus parler de ces fameux PE ou Perturbateurs Endocriniens (parfois appelés « disrupteur endocriniens » de la traduction littérale anglaise). Mais qui sont-ils exactement ? quels sont leurs impacts sur notre santé ? et comment réduire son…
Redevenir acteur de sa santé
Comment redevenir acteur de sa santé ? En effet « être en bonne santé » ne rime pas avec « absence de maladie ». C’est un enjeu quotidien de chacun ! Cela signifie qu’on agit pas uniquement quand on est malade. En étant acteur…
La phytothérapie
Qu’est-ce que la phytothérapie ? Nous l’avons vu dans l’article précédent sur l’aromathérapie, la phytothérapie désigne l’usage des plantes pour leurs propriétés médicinales. Le terme phytothérapie vient du grec « phyton » qui veut dire plante et « therapein », soigner. La phytothérapie englobe…
Mes astuces naturelles après-soleil
Je vous partage aujourd’hui mes astuces naturelles de soin après-soleil. Pourquoi protéger sa peau du soleil ? Préparer sa peau au soleil, la protéger lors d’une exposition prolongée est essentielle. Et ce particulièrement en été, quand les rayons du soleil…
Crackers apéro maison
Une recette hyper simple à faire chez soi de crackers apéro maison. Rapides à faire et tellement plus sains que les biscuits apéro de la grande distribution, qui sont bourrées de graisses hydrogénées, de conservateurs et additifs et bien souvent…
Houmous de légumineuses
Vous avez déjà essayé le houmous avec d’autres légumineuses que le pois chiche ? On connaît bien le traditionnel houmous (de l’arabe hummus, himmas ou himmis, qui signifie « pois chiche ») composé de purée de pois chiches et de tahini…
Gâteau au chocolat aux courgettes
Oui oui vous avez bien lu : un gâteau chocolat aux courgettes ! En été, si vous avez envie d’idées recettes pour utiliser des courgettes, vous n’avez peut-être pas pensé à une version SUCREE 🙂 De quoi épater vos invités…
Beurre de pommes
Comment se passer de confiture ultra sucrée sur ces tartines ou sur les pancakes ? Voici une alternative gourmande et saine : un beurre de pommes à la texture onctueuse et sans sucre ajouté. Une compote un peu travaillée 😉…
Boules d’énergie aux fruits secs
Les boules d’énergie aux fruits secs sont de petites douceurs sans sucre ajouté. Le sucre est uniquement celui naturellement présent dans les fruits secs. Ils permettent de redonner de l’énergie pendant une belle journée de randonnée, après une séance sportive…
Faire sa lessive maison
Pourquoi faire sa lessive maison ? quels sont les avantages et les inconvénients ? Comment trouver LA bonne recette qui me convient ? Pourquoi faire sa lessive maison ? Pour ma part, pour plusieurs raisons. J’ai commencé suite à des…