J’ai été diagnostiquée d’un SOPK, endométriose, d’une infertilité, d’une maladie chronique ? Que faire suite au diagnostic ? On a l’impression que notre corps nous trahit. On se demande ce que l’on a fait pour mériter cela ! Notre corps…
Alimentation émotionnelle
Avez-vous déjà entendu parler de l’alimentation émotionnelle ? Nos émotions ont en effet un impact fort sur notre corps et notre comportement alimentaire. Nous n’en avons pas toujours conscience !Nous pouvons très bien avoir ces comportements compulsifs sans qu’il y…
SOPK
Le SOPK, syndrome des ovaires polykystiques est un syndrome endocrinien au nom trompeur. En effet, il ne s’agit pas de vrais kystes sur les ovaires! Comme l’endométriose, 1 femme sur 10 ou sur 7 selon les sources est concernée !…
Petits lapins de Pâques
De petits lapins de Pâques constitués d’un sablé à l’orange et d’une petite boule banane coco. Vous avez envie de changer du chocolat pour la chasse aux oeufs des enfants ? Voici une alternative gourmande et saine pour le weekend…
Essuie-tout lavable
Un petit geste quotidien écologique : utiliser un essuie-tout lavable plutôt que jetable. Petite réflexion sur la transition écologique La transition écologique est plutôt un retour aux sources. Un retour à la Nature et à une consommation raisonnée. Un retour…
Sac congélation lavable
Le sac congélation lavable : une astuce zéro-déchet que j’ai adopté à la maison. Je cherchais depuis longtemps une alternative pour éviter de sur-consommer des sacs congélation. Les bocaux et contenants en verre prennent en effet pas mal de place…
Pancakes aux pommes
Et si on commençait la journée en douceur avec des pancakes aux pommes tout moelleux? et pauvres en sucre ! La pomme sucre très bien seule avec en plus des épices comme la cannelle. Un petit déjeuner idéal pour ceux…
Gaufres de patate douce
Des gaufres de patate douce, vous avez déjà gouté? une idée originale pour revisiter la recette classique sucré en version salée 🙂 Recette des gaufres de patate douce Accompagnement des gaufres Servir ces gaufres bien chaudes ou réchauffées au grille-pain…
Petits pains bao vapeur
Une recette aux saveurs asiatiques de petits pains bao vapeur. Vous pouvez varier les légumes et les épices selon le marché du jour, vos envies et préférences 🙂 Temps de préparation 2h avec temps de pousse de la pâte compris….
Pâte à tarte salée
Je n’achète plus de pâte à tarte salée toute prête pour mes quiches et tartes salées. Je vous livre ma recette prête en 5 minutes top chrono. Une alternative plus digeste et plus saine aux pâtes du commerce à la…
Endométriose et Adénomyose
En ce mois de mars autour de l’endométriose et adénomyose, je voulais revenir sur cette maladie gynécologique chronique qui affecte 1 femme sur 10 ! Ce chiffre se base sur les femmes qui ont été diagnostiquées. Or, devant le délai…
Patates douces rôties
Une recette de patates douces rôties facile à cuisiner rapidement mais non moins gourmande. Les bienfaits de la patate douce La patate douce (Ipomoea batatas) n’est qu’une lointaine cousine de la pomme de terre (Solanum tuberosum) et n’appartient pas à…